La alimentación equilibrada y sana es fundamental para el desarrollo físico y psíquico.
¿Estamos de acuerdo?
La "relajación" de algunas familias es evidente: la fruta fresca no se valora y se opta por los envasados (sucedáneos de mucha peor calidad nutritiva).
Se ven a demasiados niños y niñas con golosinas asquerosas (colesterol, caries, alergias,...). Aunque parezca exagerado: con las golosinas "tolerancia cero". ¡Se puede vivir sin golosinas!
¿Y del resto de comida basura? Sin comentarios.
Sugerencia para el tentempié de media mañana: frutos secos, fruta fresca, bocadillo y lácteos.
3 comentarios:
No vamos a tener en cuenta la mala calidad de las frutas y los precios tan altos que a veces tienen?
Me parece una muy buena idea potenciar la importancia de la alimentación, es una buena forma de comenzar por algo de tan poquita cosa como un tentempié que va a dar un poquito más de fuerza a nuestros hijos, les va a gustar y así estaremos contribuyendo a que aprendan a alimentarse con variedad y con "buenos materiales" como por ejemplo la fruta, la cual es parte básica.
El anterior comentario opina que es de mala calidad y cara... bueno, quizá hay que buscar un poco más pero seguramente que pueda llegar a ser más cara la bollería industrial y mil chucherías que no van a parte buena. Voto por una buena alimentación, prefiero llamarla alimentación equilibrada mejor que dieta mediterránea, comamos de todo y fijémonos más en las frutas y verduras.
¿y quien va a estar en contra de una alimentacion variada, sana y equilibrada? pues claro que hay que fomentarla, pero acordaros de ese anuncio de tv en que la inocencia de un niño le pregunta a su madre: ¿y tu tomas mucha fruta?... La educacion y la decisión está en los padres; no tengo muy claro que el colegio sea el foro mas adecuado para cambiar hábitos de padres y mucho menos que la transmisión a estos se haga a través de los niños, especialmente cuanto mas pequeños son.
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